[태그:] 정신건강

정리정돈 전문가,카산드라 아르센가 알려주는 어수선한 생활을 성공적으로 정리정돈하는 방법(Cluttered Mess to Organized Success)을 소개하고 간단 요약정리를 해본다. 그리고 다운로드할 수 ...

에이미 모린의 '멘탈이 강한 사람이 절대 하지 않는 13가지'를 한눈에 알아보기 쉽게 요약정리 했다. 불과 10분 만에 자신의 삶에 부딪치는 ...

조쉬 파우프만(Josh Kaufman)은 '처음 20시간의 법칙'을 통해 무엇인가를 완벽하게 배우는데는 처음 시작부터 불과 20시간이면 충분하다고 주장하고 있다. 그의 강연을 들어보고, ...

스마트 워치와 피트니스 트래커란 무엇이고 장점은 무엇인지, 또 피트니스 트래커를 사용한 다이어트가 실패하는 이유 5가지를 알아본다. 또한 웨어러블 디바이스 중독 ...

변화를 위한 마지막 실천서로 불리는 조 디스펜자의 '브레이킹 당신이라는 습관을 깨라'를 원서요약 한다. 지금 과거에서 벗어나 새로운 내가 되는 방법을 ...

우리 아이에게 언제 스마트폰을 줘야 할까? 그리고 자녀에게 스마트폰을 주기전에 부모와 자녀에게 필요한 것은 무엇일까? 그 해답을 전문가의 조언을 통해 ...

'좋은 습관'을 갖는데 얼마나 많은 시간이 걸릴까? 습관을 만드는 '21-66'법칙의 거짓을 파 해치고 좋은 습관을 갖는데 필요한 시간을 검증된 논문을 ...

인생을 되돌아보고 삶의 의미를 느끼게 해주는 명작 단편 애니메이션 10편을 준비했다. 불과 5분이라는 찰나의 시간 동안 정말 많은 것을 느끼고 ...

아무것도 하기싫고 무기력하다. 왜 갑자기 무기력증이 나에게 찾아온 것일까? 우울증의 초기 증상이며 에너지의 고갈을 말하는 '무기력증'의 증상과 원인을 알아보고 '의욕없고 ...

24시간 매일 보고, 듣고, 시청하는 뉴스. 과연 뉴스는 우리에게 어떠한 영향을 미치는 것일까? 사회심리학자와 미디어 전문가의 연구와 저서를 통해 그 ...