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과각성 상태

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과각성 상태(hypervigilant)

Your hypervigilant brain is not your friend

과각성 상태(hypervigilant)는 정신적 신체적 예민함이 과하게 활성화된 상태로, 어떤 상황에서 사람을 위험으로부터 막기 위한 방어기제(defense mechanism)로서 스트레스 신호를 방출한다.
 

과각성은 불안(anxiety)이 높아진 상태를 낳는데, 이런 상태는 신경쇠약(nervous exaustion)을 일으킬 수 있다. 다른 증상으로는 비정상적으로 높아진 각성(arousal), 자극에 다한 높은 반응성(responsiveness), 주변 환경을 끊임없이 살피는 습관 등이 있다.

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